¿Por qué es importante tener una postura correcta para tu bienestar físico?

¿Qué es una postura correcta y por qué es importante?

Una postura correcta es aquella en la que la columna vertebral se encuentra alineada de manera natural, permitiendo que los músculos y las articulaciones trabajen de forma eficiente.

Es importante mantenerla ya que afecta directamente a nuestro bienestar físico. Una postura incorrecta puede causar tensión y estrés en los músculos, lo que puede resultar en dolor de espalda, cuello y hombros. Además, una mala postura puede afectar la función de los órganos internos, dificultar la respiración y afectar negativamente la circulación sanguínea.

Mantener una postura adecuada no solo ayuda a prevenir problemas de salud a largo plazo, sino que también mejora la apariencia física y transmite confianza.

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